Фото © Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха

24 ноября приглашаем всех мам и бабушек на праздник «День Матери».

Мамы, готовьтесь к вдохновению и новым знаниям, вас ждут интересные практики и активности, которые помогут вам расслабиться, зарядиться энергией и получить ценные знания. Детей тоже ждет много приключений в мире творчества, где они смогут проявить свою фантазию и создать что-то особенное.

Программа мероприятия:

Активности для всей семьи (центральная поляна, улица): 13:00-18:00 Ярмарка мастеров «Уютный маркет» — аллея около детской площадки

Уже скоро зима, и на нашем маркете, вы можете подобрать себе и близким вязанные вещи, красивые украшения, косметику и многое другое ручной работы.

13:00-14:00 Мастер-класс с профессиональным фотографом «Семейное мгновение»

Сбор у входа административного здания.

На территории парка состоится мастер-класс: «Как красиво получиться на фотографиях». Фотосъемка на телефон и профессиональный фотоаппарат.

Ссылку с фотографиями вам отправят по вашему номеру телефона, в течении недели.

Очень важно заранее продумать, в чем вы будете фотографироваться. Для прогулки важно, чтобы вам было удобно двигаться в одежде. Рекомендуем чтобы в одежде присутствовали только 2 — 3 сочетающихся между собой цвета, желательно в пастельных тонах.

Запись по телефону: +7 926 341-20-82, количество мест ограниченно.

14:00-16:00 Квест: «Семейные истории»

Предлагаем совместный семейный квест с участием всех членов семьи. Вы проверите свою меткость, силу, скорость, ловкость и даже гибкость.

Вход свободный.

Активности для мам (административное здание, второй этаж): 13:00-14:00 Лекция от ведущего онколога на тему «Ранняя диагностика рака молочной железы», 18+

В рамках празднования «Дня Матери», врач — онколог клиники «МАММА» проведет беседу на тему «Забота о здоровье мамы».

Будут даны общие рекомендации и набор профилактических мер в соответствии с разными возрастными группами.

Для слушателей лекции будет проведена беспроигрышная лотерея.

Обязательная регистрация по ссылке, количество участников ограничено.

Ваше здоровье — наша главная ценность.

14:00-15:00 Психологический тренинг «Женский круг» от Виктории Родиной «Мой счастливый 2025», 18+

Вы достойны быть счастливой и богатой!

Мы создали красивое пространство и возможность:

• услышать себя;
• познать себя;
• принять себя;
• полюбить себя;
• раскрыть и проявить себя;
• практика хорошего самочувствия;
• работа с намерением, созданием желаемого с помощью энергии намерения;
• работа с образами через метафорические карты и другие практики;
• наш психолог ответит на интересующие вопросы в рамках программы.

Запись по телефону: +7 926 341-20-82, количество мест ограниченно.

15:00-15:30 Лекция по нутрициологии, на тему «Топ 10 причин тяги к сладкому и мучному, методы борьбы с ними», 18+

Лекцию проведет дипломированный интегративный специалист и фитнес нутрициолог. Который успешно помогает бороться с анемией, гипотиреозом без гормональных препаратов, а также клиентам с лишним весом, похудеть без голода и подсчета калорий.

Запись по телефону: +7 926 341-20-82, количество мест ограниченно.

15:30-16:00 Арт-практика «Мандала света» от Марии Кудацкой, 18+

Тема «Мама, благодарю за жизнь». Соединимся со смыслом этой фразы через рисование точечной мандалы. Запустим волну благодарности главному человеку, который подарил нам жизнь.

Запись по телефону: +7 926 341-20-82, количество мест ограниченно.

16:00-16:30 Практика осознанности (медитация mindfulness) от Ирины Коноваловой и Александра Спасибенко

Представьте, что наш ум — это мышца, которую нужно регулярно тренировать, чтобы она стала более сильной и выносливой. Именно этим мы и будем заниматься, систематически упражняя наше внимание, осознанность и способность к концентрации.

На этих занятиях вы научитесь:

• фокусировать внимание в моменте здесь и сейчас, вместо блуждания в мыслях о прошлом или будущем;
• развивать навыки управления эмоциями и реагирования на стресс;
• культивировать состояние ясности, покоя и внутренней уравновешенности;
• обретать способность глубже понимать себя и окружающий мир.

Для занятия необходимо взять коврик для йоги, подушку для медитации или то, на чем комфортно будет сидеть.

Запись по телефону: +7 926 341-20-82, количество мест ограниченно.

16:30-18:00 Практика «Гвоздетерапия» от Ольги Шония

Метод гвоздетерапии создан на пересечении восточных практик, эволюции сознания и современных исследований нейропластичности мозга. Практика научит, как можно работать с гвоздями через расслабление в удовольствие, а также улучшить свое психическое и физическое здоровье. В программе:

• разминка;
• глубокое расслабление;
• медитативные, дыхательные, энергетические практики;
• гвоздележание спиной и животом, гвоздестояние, сидение и гвоздехождение по «Дороге жизни»;
• работа с запросами (целями);
• перезагрузка и восстановление сбалансированной, гармоничной работы всех систем организма.

Не важно, новичок вы или опытный практик, если у вас есть внутренний запрос освоить технику медитации, сделать ее частью своей жизни и пойти в более глубокий опыт, то данная практика для вас.

Записаться можно по телефону: +7 926 341-20-82, количество мест ограниченно.

Активности для детей (административное здание, второй этаж): 13:00-16:00 Творческие мастер-классы от Команды Soulteam19, 3+

• Мастер-класс по изготовлению свечи из натуральной пчелиной.
• Мастер-класс по росписи гипсовых и деревянных фигурок и имбирных пряников.

Продолжительность мастер-классов от 15 минут.

Стоимость от 300 руб.

Подробная информация по телефону: +7 985 583-77-18

13:00-16:00 Творческие мастер-классы «Подарок для мамы» от художественной школы № 4 Гжельского государственного университета

• «Веер для мамы» — мастер-класс по созданию цветного бумажного веера, 6+, группа: 4 человека
• «Сердце для мамы» — роспись (гуашью, акрилом) по деревянной фанере в форме сердца, 4+, группа: 4 человека.

Продолжительность мастер-классов: 30-40 мин., начало в 13:00, 14:00, 15:00.